Postingan

MANFAAT BUAH BLEWAH

Manfaat Buah Blewah
===================




Blewah merupakan buah yang kerap muncul di bulan ramadhan. Selain menyegarkan, blewah memiliki keistimewaan tersendiri untuk Obat Titan Gel dan untuk  kesehatan tubuh. Buah yang mirip dengan buah melon ini, merupakan tumbuhan yang banyak dijumpai di Asia Tenggara termasuk di Indonesia. Buah blewah biasanya dikonsumsi dengan cara dijadikan campuran minuman. Bahkan, ada juga yang memanfaatkannya dengan cara dibuat kolak seperti labu. Harganya yang murah, lezat namun berkualitas ini, membuatnya banyak diburu orang

Kandungan di dalam Buah Blewah

Komposisi manfaat buah blewah sendiri begitu banyak mengandung gizi. Buah blewah diketahui memiliki mineral dan vitamin serta serat makanan yang memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dari The Journal of Food Science meneliti bahwa, 100 gram blewah rata-rata mengandung :

    Manfaat buah blewahVitamin A – 3382IU (mencukupi hingga 68% kebutuhan harian vitamin A)
    Vitamin C – 36,7 mg (menc…